Nar Ekşili Tavuk Sarma Tarifi

12.10.2026
5

Nar Ekşili Tavuk Sarma tarifiyle sofralarınıza lezzet katın! Yumuşacık tavuk, aromatik iç harç ve nar ekşisinin uyumunu adım adım keşfedin.

Nar Ekşili Tavuk Sarma Tarifi
⏱
Hazırlık
25 dk
🍳
Pişirme
35 dk
📊
Zorluk
Orta
👥
Porsiyon
4 Kişi

Nar ekşisinin ekşi-tatlı aromasıyla tavuk etini buluşturan bu tarif, sofraya hem şık hem de doyurucu bir seçenek getirir. İnce açılmış tavuk göğüsleri, özenle hazırlanan iç harçla sarılır ve fırında nar ekşili sos eşliğinde pişirilir. Doğru pişirme süresiyle dışı hafif kızarmış, içi yumuşacık kalan tavuk sarmalar hazırlayabilirsiniz.

Yemeğin Tarihçesi ve Hikayesi

Nar ekşili tavuk sarma, Türk mutfağının ekşi-tatlı lezzet dengesini modern bir sunumla buluşturan tariflerden biridir. Geleneksel mutfakta nar ekşisi; özellikle Güneydoğu Anadolu ve Doğu Akdeniz’de salatalara, kısır gibi bulgur yemeklerine, et ve sebze marinasyonlarına tat vermek için kullanılır. Tavuk sarma ise bu köklü malzemenin, daha hafif ve pratik bir ana yemek içinde değerlendirilmesine güzel bir örnek oluşturur.

Tarifin temelinde ince açılmış tavuk göğsü, iç harç ve nar ekşili bir sos bulunur. İç harçta ıspanak, mantar, biber, peynir veya çeşitli baharatlar kullanılabilir. Tavuk ruloları fırında pişirilirken nar ekşisi; zeytinyağı, sarımsak ve baharatlarla birleşerek etin yüzeyinde parlak, yoğun aromalı bir katman oluşturur. Nar ekşisinin doğal asiditesi tavuğun lezzetini belirginleştirirken, ölçülü kullanıldığında yemeğin tadını baskılamaz.

Nar ekşili tavuk sarma, davet sofralarında şık görünümü ve önceden hazırlanabilmesi sayesinde tercih edilir. Yanında bulgur pilavı, fırın sebzeleri veya yoğurtlu mezelerle servis edildiğinde dengeli bir menüye dönüşür. Gerçek nar ekşisi kullanmak, bu tarifte aromanın daha derin ve doğal olmasını sağlar.

Malzemeler

✓ 4 adet ince dövülmüş tavuk göğsü
✓ 4 dilim kaşar peyniri
✓ 1 adet kırmızı kapya biber
✓ 1 adet yeşil biber
✓ 2 yemek kaşığı zeytinyağı
✓ 2 yemek kaşığı nar ekşisi
✓ 1 diş sarımsak
✓ 1 çay kaşığı tatlı toz biber
✓ 1 çay kaşığı kekik
✓ Yarım çay kaşığı karabiber
✓ 1 çay kaşığı tuz
✓ 1 yemek kaşığı tereyağı

Yapılışı

1

Tavuk göğüslerini yatay olarak dikkatlice kesip inceltin. Gerekirse üzerlerini streç filmle kapatarak et döveceğiyle hafifçe inceltin. Bu işlem, tavukların daha kolay sarılmasını ve fırında eşit pişmesini sağlar.

2

Bir kasede zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik, toz kırmızı biber ve ezilmiş sarımsağı karıştırın. Tavuk dilimlerini bu karışıma bulayıp en az 20 dakika dinlendirin. Vaktiniz varsa buzdolabında 1 saat bekletmek aromanın ete daha iyi geçmesini sağlar.

3

İç harcı hazırlamak için ince doğranmış soğanı ve kapya biberi bir tavada az miktarda zeytinyağıyla yumuşayana kadar soteleyin. Ispanak kullanacaksanız tavaya ekleyip suyunu çekene kadar kısa süre pişirin. Harcı ocaktan aldıktan sonra soğumaya bırakın.

4

Soğuyan iç harca rendelenmiş kaşar peyniri ekleyin. Her bir tavuk diliminin geniş kısmına harçtan yerleştirin ve rulo şeklinde sarın. Açılmamaları için ruloları kürdanla sabitleyin.

5

Fırını 190 dereceye ısıtın. Tavuk rulolarını yağlanmış fırın kabına, birleşim yerleri alta gelecek şekilde dizin. Üzerlerine az miktarda zeytinyağı sürerek önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirin.

6

Nar ekşili sos için nar ekşisi, su, bal veya esmer şeker, zeytinyağı ve isteğe bağlı olarak hardalı küçük bir sos tenceresinde karıştırın. Kısık ateşte 3-4 dakika pişirerek hafifçe koyulaştırın. Nar ekşisi yoğun olduğu için sosu tadıp gerekirse su veya bal miktarını ayarlayın.

7

Pişen tavuk rulolarını fırından çıkarıp hazırladığınız nar ekşili sosu üzerlerine gezdirin. Sosun ete iyice işlemesi için ruloları 5 dakika dinlendirin. Kürdanları servis öncesinde çıkarmayı unutmayın.

8

Nar ekşili tavuk sarmaları dilimleyerek servis tabağına alın. Üzerine susam, taze maydanoz veya nar taneleri serpiştirebilirsiniz. Yanında bulgur pilavı, közlenmiş sebzeler ya da ferah bir yeşil salata ile servis edildiğinde dengeli ve şık bir ana yemek olur.

Öneriler ve Püf Noktaları

  • Tavuk göğüslerini eşit kalınlıkta inceltmeye özen gösterin. Kalın parçalar geç, ince parçalar ise erken pişeceği için sarma dokusu dengeli olmaz.
  • Tavukları marine etmeden önce kâğıt havluyla kurulayın. Sos ete daha iyi tutunur ve pişirme sırasında yüzeyde fazla su birikmez.
  • Nar ekşisini ölçülü kullanın; fazla miktar tavuğun doğal lezzetini bastırıp sosu gereğinden ekşi hâle getirebilir. Gerekirse bal veya pekmezle denge sağlayabilirsiniz.
  • Sarmaları kürdanla sabitleyin ve kürdanların uçlarının dışarıda çok fazla kalmamasına dikkat edin. Bu, hem şeklini korur hem de çevirirken dağılmasını önler.
  • Tavayı iyice ısıttıktan sonra tavukları ekleyin. Yüksek ateşte kısa süre mühürlemek, etin suyunu korumasına ve daha iştah açıcı bir renk almasına yardımcı olur.
  • Mühürleme işleminden sonra ateşi orta seviyeye indirin. Tavukların dışı hızlıca kızarıp içinin çiğ kalmaması için kontrollü pişirme önemlidir.
  • Pişen tavukları servis etmeden önce 5 dakika dinlendirin. Bu kısa bekleme, etin içindeki suyun yeniden dağılmasını ve dilimlendiğinde daha sulu kalmasını sağlar.
  • Sosu tavada fazla koyulaştırmayın. Nar ekşili sos soğudukça yoğunlaşacağı için ocaktan alındığında akışkan kıvamda olması daha iyi sonuç verir.

Nar Ekşili Tavuk Sarmayı sıcak servis etmek en iyi sonucu verir. Dilimleri çapraz kesip tabağa yerleştirerek iç harcını ve sosunu daha görünür hâle getirebilirsiniz. Yanında sade pirinç pilavı, bulgur pilavı veya fırınlanmış sebzeler sunulabilir. Ekşi ve aromatik sosu dengelemek için sarımsaklı yoğurt, süzme yoğurt ya da hafif bir cacık iyi bir eşlikçidir. Daha ferah bir tabak hazırlamak isterseniz roka, maydanoz, kırmızı soğan ve nar taneleriyle hazırlanmış mevsim salatası kullanabilirsiniz. Servis sırasında tavada kalan nar ekşili sosu tavukların üzerine gezdirin. Birkaç nar tanesi ve ince kıyılmış maydanoz, yemeğin hem rengini canlandırır hem de nar ekşisinin yoğun aromasına taze bir dokunuş katar.

Etiketler:

Subscribe
Bildir
0 Yorum
En Yeniler
Eskiler Beğenilenler
Translate »